SEMINAIRES et JOURNEES « EQUILIBRE »

Conférences, ateliers yoga et sophrologie autour d’un thème (gestion du stress et du sommeil, découverte du yoga et de la sophrologie, gestion de l’attention et techniques de méditation, respiration et énergie vitale, conscience et verticalité…)

Les séminaires (6jour/5nuits), escapades (2j/1nuit) et journées parenthèses sont ouverts à tous, même débutants. Les pratiques seront adaptées à chaque participant.

Les accompagnants sont bien sûr les bienvenus, leur participation aux conférences et pratiques de Yoga et de Sophrologie est facultative …

Tarif séminaire Yoga et Sophrologie 336€/ 4 jours soit 16h d’enseignement

Tarif escapade  160€/ 2 jours soit 8 h d’enseignement                                               

Tarif journée parenthèse 85€ soit 4h d’enseignement

 EN IMMERSION DANS LE VERT  dans le QUERCY 

Conférence et Yoga le matin, après midi libres (ateliers facultatifs avec Alexandra créatrice de bijoux SOMA BIJOUX) Sophrologie le soir

Pour faire des ballades dans les rues piétonnes du centre historique de Figeac jolie ville médiévale, et découvrir le Quercy : Rocamadour, St Cirq Lapopie, Gouffre de Padirac, Grotes de Pech Merle, Conques…

Pour faire le plein d’oxygène dans le vert, faire des petites randonnées ou simplement prendre le temps de lire

Pour assister aux concerts du « Festival de musique sacrée de Rocamadour »

Pour se (re)trouver, partager et prendre son temps 

Hébergement possible pour 7 jOURS  au Domaine de Villedieu « Le Mas Del Lum » **** entièrement privatisé

et A partir de 54€ en chambre double 108 €/jour en chambre single


Hébergement Hôtel Mercure « Le Viguier du Roy » ****

A partir de 92,5€/jour en demi pension (boissons comprises en chambre double)

Yoga le matin, après midi libres, Sophrologie le soir

EN MILIEU MARIN SUR LA CÔTE BASQUE

Pour se baigner, faire de grandes ballades sur la plage ou dans les rues piétonnes du centre historique, pour faire le plein d’oligoéléments, restaurer ses ressources profondes et retrouver son équilibre …

Hébergement Centre de thalassothérapie HELIANTHAL THALAZUR  ST JEAN DE LUZ

 A partir de 132 €/ jour chalmbre double en demi-pension (boissons comprises, en chambre double) + accès illimité au parcours aqua marin , espace fitness et cours de gym et aquagym Soins de thalassothérapie et soins SPA à la carte et facultatifs

EN MILIEU MARIN à PORNIC

Yoga le matin, après midi libres, Sophrologie le soir

Pour visiter la région, déguster des fruits de mer, marcher le long du sentier douanier ou simplement ne rien faire face à la mer…

Hébergement possible        6 jOURS au Centre de Thalassothérapie Alliance Pornic  

A partir de 123 €/ jour en demi-pension (boissons comprises, en chambre double , suivant les dates) + accès illimité au parcours aqua marin , espace fitness et cours de gym et aquagym)

Possibilité de cure Ayurvédique (consultation + 2 soins de thalassothérapie+ modelage « abbyanga » (1h) tous les jours + demi pension ayurvédique)ou inscription

06 89 70 10 36  ou equilibre.laisney@wanadoo.fr pour tout renseignement sur ces séminaires, escapades et journées parenthèses

HOME YOGA/SOPHRO infos

COURS HEBDOMADAIRES EN VISIO CONFÉRENCE   Carte de 10 cours  105€                    

Pour pratiquer ensemble, partager, poser des questions, aller plus loin…   Cours en petits groupes pour des conseils personnalisés  

SEANCES PRE-ENREGISTREES : 7VIDEOS/ HATHA YOGA + 7AUDIOS/SOPHROLOGIE  ACCES ILLIMITE Abonnement 150€/an

OU VOUS VOULEZ ,QUAND VOUS VOULEZ  Accès illimité sur ordinateur/tablette/ smartphone Des séances de 15 à 30 mn pour vous permettre de pratiquer selon vos besoins

Choix de 7 séances de HATHA YOGA renouvelées régulièrement pour s’adapter à la saison  pour retrouver la plénitude de l’état de Yoga

+ Choix de 7 séances de SOPHROLOGIE (15 à 20 mn) pour retrouver, à votre rythme, détente et ressources profondes, pour préparer et accompagner tous les événements importants de votre vie…       

Paiement possible par chèque ou par virement (adresse postale ou RIB sur demande au 06 89 70 10 36/equilibre.laisney@wanadoo.fr)