Équilibre personnel

 PRÉSERVER SON ÉQUILIBRE PERSONNEL

« Home Yoga »  et « Home Sophro »

 

 

 

Cours  en salle et vidéos sur internet pour une pratique de Hatha yoga et de Sophrologie Caycédienne, à votre rythme, adaptée à votre vie quotidienne (15mn, 30mn, 45mn)     « Home Yoga » et « Home Sophro »

 

 

Séminaires en milieu marin

Ateliers à thèmes, escapades et séminaires pour comprendre et apprendre à utiliser les outils pratiques que nous offrent ces deux disciplines (gestion du sommeil pour une pleine vitalité, gestion du stress pour une performance durable et confortable, gestion de l’attention et techniques méditatives…)

Ateliers et séminaires d’approfondissement pour aller plus loin dans la connaissances de ces deux disciplines ( origines et sources de la Sophrologie, étude des textes anciens traditionnels du Hatha Yoga…)

 

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