PRÉSERVER SON ÉQUILIBRE PERSONNEL

PRÉSERVER SON ÉQUILIBRE PERSONNEL

    HOME YOGA et HOME SOPHRO

 

COURS EN SALLE dans le Centre ville de Rueil Malmaison (voir rubrique CERCLE EQUILIBRE)

VIDEOS SUR INTERNET pour une pratique de Hatha yoga et de Sophrologie Caycédienne, à votre rythme, adaptée à votre vie quotidienne (15mn, 30mn, 45mn) HOME YOGA et HOME SOPHRO

 

 

      Séminaires en milieu marin

 

ATELIERS A THEME  pour apprendre à utiliser les outils que nous offrent ces deux pratiques (equilibre corporel, gestion du stress et du sommeil, techniques méditatives…)

Pour aller plus loin…

 

 

 

SEMINAIRES D’APPROFONDISSEMENT pour aller plus loin dans la connaissances de ces deux disciplines ( origines et sources de la Sophrologie, étude des textes anciens traditionnels du Hatha Yoga, respiration et pranayama, conscience et verticalité…)

 

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