PRÉSERVER SON ÉQUILIBRE PERSONNEL
COURS EN SALLE
COURS EN VISIO-CONFERENCE
VIDEOS PRE-ENREGISTREES EN LIGNE pour une pratique de Hatha yoga et de Sophrologie Caycédienne, à votre rythme, adaptée à votre vie quotidienne (15mn, 30mn, 45mn) HOME YOGA et HOME SOPHRO
JOURNEES ET SEMINAIRES D’APPROFONDISSEMENT pour apprendre à utiliser les outils que nous offrent ces deux pratiques (equilibre corporel, gestion du stress et du sommeil, techniques méditatives…) et pour aller plus loin dans la connaissances de ces deux disciplines ( origines et sources de la Sophrologie, étude des textes anciens traditionnels du Hatha Yoga, respiration et pranayama, conscience et verticalité…)
