Conférences, ateliers yoga et sophrologie autour d’un thème (gestion du stress et du sommeil, découverte du yoga et de la sophrologie, gestion de l’attention et techniques de méditation, respiration et énergie vitale, conscience et verticalité…)
Les séminaires (6jour/5nuits), escapades (2j/1nuit) et journées parenthèses sont ouverts à tous, même débutants. Les pratiques seront adaptées à chaque participant.
Les accompagnants sont bien sûr les bienvenus, leur participation aux conférences et pratiques de Yoga et de Sophrologie est facultative …
Tarif séminaire Yoga et Sophrologie 336€/ 4 jours soit 16h d’enseignement
Tarif escapade 160€/ 2 jours soit 8 h d’enseignement
Tarif journée parenthèse 85€ soit 4h d’enseignement
EN IMMERSION DANS LE VERT dans le QUERCY
Conférence et Yoga le matin, après midi libres (ateliers facultatifs avec Alexandra créatrice de bijoux SOMA BIJOUX) Sophrologie le soir
Pour faire des ballades dans les rues piétonnes du centre historique de Figeac jolie ville médiévale, et découvrir le Quercy : Rocamadour, St Cirq Lapopie, Gouffre de Padirac, Grotes de Pech Merle, Conques…
Pour faire le plein d’oxygène dans le vert, faire des petites randonnées ou simplement prendre le temps de lire …
Pour assister aux concerts du « Festival de musique sacrée de Rocamadour »
Pour se (re)trouver, partager et prendre son temps …
Hébergement possible pour 7 jOURS au Domaine de Villedieu « Le Mas Del Lum » **** entièrement privatisé
et A partir de 54€ en chambre double 108 €/jour en chambre single
Hébergement Hôtel Mercure « Le Viguier du Roy » ****
A partir de 92,5€/jour en demi pension (boissons comprises en chambre double)
Yoga le matin, après midi libres, Sophrologie le soir
EN MILIEU MARIN SUR LA CÔTE BASQUE
Pour se baigner, faire de grandes ballades sur la plage ou dans les rues piétonnes du centre historique, pour faire le plein d’oligoéléments, restaurer ses ressources profondes et retrouver son équilibre …
Hébergement Centre de thalassothérapie HELIANTHAL THALAZUR ST JEAN DE LUZ
A partir de 132 €/ jour chalmbre double en demi-pension (boissons comprises, en chambre double) + accès illimité au parcours aqua marin , espace fitness et cours de gym et aquagym Soins de thalassothérapie et soins SPA à la carte et facultatifs
EN MILIEU MARIN à PORNIC
Yoga le matin, après midi libres, Sophrologie le soir
Pour visiter la région, déguster des fruits de mer, marcher le long du sentier douanier ou simplement ne rien faire face à la mer…
Hébergement possible 6 jOURS au Centre de Thalassothérapie Alliance Pornic
A partir de 123 €/ jour en demi-pension (boissons comprises, en chambre double , suivant les dates) + accès illimité au parcours aqua marin , espace fitness et cours de gym et aquagym)
Possibilité de cure Ayurvédique (consultation + 2 soins de thalassothérapie+ modelage « abbyanga » (1h) tous les jours + demi pension ayurvédique)ou inscription
06 89 70 10 36 ou equilibre.laisney@wanadoo.fr pour tout renseignement sur ces séminaires, escapades et journées parenthèses
