LE CERCLE ÉQUILIBRE


Hélène, Pascale, Alexandra, Laurent et Alain, tous diplômés dans leur spécialité, vous proposent des cours et des ateliers dans le centre ville de Rueil Malmaison: 

POUR CONSULTER LE CALENDRIER DES ACTIVITES                   SEPTEMBRE / OCTOBRE 2018 suivez le lien en cliquant ici  

POUR CONSULTER LE CALENDRIER DES ACTIVITES NOVEMBRE/DECEMBRE  2018 suivez le lien en cliquant ici

  Sur inscription uniquement :

COURS Hatha Yoga, Yoga Nidra, Méditation

ATELIERS  HATHA YOGA (salutation au soleil, pranayama, étude des textes anciens…)  

 

 

 

ATELIERS DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

ATELIERS BIEN ETRE Gestion du stress et du sommeil  Gestion de l’attention et de la concentration, Poids de forme

 

 

ATELIERS LITHOTHERAPIE

Conférence sur les malas, supports de méditation, et leur symbolique

Choix de sa pierre de cœur en état de méditation

Confection de son mala personnalisé en argent et pierres fines (grand choix de pierres, couleurs de fil, pompons..)

ATELIERS INITIATION A LA PEINTURE JAPONAISE                                                 D’origine chinoise, cette méthode de peinture à l’encre de Chine appelée Sumi-e a été introduite au Japon par des moines zen il y a plus de cinq siècles. Avec un simple pinceau, une barrette d’encre, une pierre et du papier de riz, on concentre son attention sur le moment présent. On laisse aller ses pensées, on élimine les tensions du corps grâce à une bonne posture et une respiration correcte.

Cette façon de peindre peut révéler la créativité de celui qui la pratique, le rendre plus sensible, plus attentif et plus harmonieux dans l’acceptation de soi, des autres et de ses propres difficultés et le mettre en lien avec la source de Vie

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